STAGE PERF N°3

Ce stage ne concerne que le pôle perf du club

Date : 09/02/2026

Groupes : A et B

Lieu : Bâgé Dommartin

Horaires : 10h00-16h30

Encadrants : Sacha et Thierry

 

Programme : 

- Lundi 09 février :

10h : Échauffement 

11h -> Simulation compétition format régions (entre 3 et 4 voies de qualifs + une voie de finale) -> 13h45

13h45 -> Volume de grimpe -> 16h30

16h30 -> Fin de grimpe 

 

Pas de transport mis en place par le club, nous vous laisseront covoiturer

 

A prévoir :

Matériel : Baudrier, chaussons, systèmes d'assurage, élastiques d'échauffement...

Autre : gourde, de quoi grignoter sur la journée (barres de céréales, compotes...),  Les jeunes devront apporter leur pique-nique, mais il n’y aura pas de pause repas : nous ferons une journée continue et grignoterons tout au long de la journée afin d’éviter le coup de mou d’après-repas, veste pour quand les jeunes assurent, t-shirt/veste club pour celles/ceux qui ont

 

Tarif : = 15€

 

Si besoin d'informations supplémentaires, envoyer un message à Sacha